3、添加剂类：存在就有害
生活中人们对于食品添加剂矫枉过正，很多人对它天然有抵触心理，觉得添加剂就一定有害，其实世间万物用错了方式、用错了剂量都是有可能让人中毒的。
比如食盐和红糖，这两个人们食用最多的东西，要是一碗下肚照样中毒。
关于食品添加剂的具体含量，国家也有相应的标准，只要在规定的安全范围内，食品添加剂其实并不会对人体造成危害。
四、要想预防癌症，得从这2件事下手癌症是人类医学史上的大敌，想要预防癌症，先做好这2件事。
1.癌症筛查
早筛是对抗癌症最有效的方式，目前已发现的癌症虽然已经超过上百种，但是高危人群通过筛查国内高发的6种癌症，仍然可以大幅度降低癌症风险，如：肺癌、乳腺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌和食管癌等。
肺癌高危人群主可以通过胸部低剂量螺旋CT检查；乳腺癌高危人群可以通过钼靶和超声组合检查来确诊；
肝癌主要是乙肝患者和其它慢性肝病的患者需要筛查，方式是超声和血清甲胎球蛋白组合检查；结直肠癌可以用肠镜筛查；胃癌可用胃镜筛查；食管癌可通过胃镜检查。
2.健康饮食
医学权威杂志《自然》曾刊登过剑桥科学家的论文，内容显示，酒精和它的代谢物——乙醛会永久性损伤造血干细胞，增加癌症风险。
而烟草中含有4000多种化学物质，其中很多都对人体有强烈的刺激性，有一些物质甚至是有害的，比如：丙酮、氨、砷、丁烷镉、一氧化碳、氰化氢等等。
世卫组织的一项报告中显示，吸烟会引发90%的肺癌、75%的慢性肺病。而食管癌全球年均新发40万以上病例，其中63%都集中在中国。
这都和饮食过热的食物，从而造成消化道长期损伤有关。种种数据告诉人们，不良的饮食习惯正在侵蚀生命，只有从自身做起，保持健康的生活方式，才有希望保持健康。
俗话说得好：“病从口入”。对于食物人们保持小心谨慎的态度是正确的，但前提是以科学理性的角度去分析食材的特性，而不是以讹传讹，听信谣言。只有保持健康的生活态度和饮食习惯，才是打败癌症最好的“武器”！
参考资料：
[1]《你还在相信“长寿菜”红薯叶是“抗癌神器”吗？》. 人民网科普. 2019-01-11
[2]《营养专家最头疼的朋友圈传言，你转过几条？》. 生命时报.2015-07-14
[3]《喝酒真的会致癌！》. 健康时报. 2018-01-12
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