饮食和运动对高血压患者非常重要，不良习惯对血压的影响也很大，吸烟喝酒会导致血压升高，首先会刺激神经系统兴奋，具体在兴奋状态心跳会加速，每搏射血量一定的情况下，会使血流量增加，血液流通的速度不变会增加血管的阻力，导致血压升高，王叔就是因为饮酒导致血压升高的，只有戒酒才能有效地将血压控制稳定。
健康的生活方式对降压非常有利，正确使用药物能够提高降压的效果，高血压患者要知道如何正确使用降压药。
①.联合多种降压药降低副作用，提高降压的全面性
通过联合用药的方式能够使药物作用降低，提高药效，联合用药将每种药的剂量减少，剂量减少作用发生的可能性就会降低。上面提到的王叔就是通过联合用药的方式降低副作用，提高降压效果。
②.遵医嘱用药
高血压患者需要长期服用降压药，降压药是处方药确诊为高血压后才能服用，需要在医生的指导下服用，不能擅自增减剂量，不能擅自停药，在服药期间要密切监测血压变化，出现血压控制不稳定的情况需要在医生的指导下进行调药。
③.老年人用药剂量要适量减少
老年人身体机能下降，正常药量可能会导致不良反应发生。老年人服用降压药以小剂量作为起始量。
患了高血压后，请自觉管住嘴：高盐食物，油腻食物，高糖食物这3种食物尽量别碰，另外我们还要坚持运动，戒烟，戒酒。上面提到了王叔就特别爱吃油腻的食物，而且还特别爱喝酒，这是导致王叔发生高血压的重要原因，我们要以王叔为戒，少吃这三种食物。
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