各种蔬菜粒加入鸡蛋、小米粉,经油锅煎烤成两面金黄。吃饼的同时吃进去了多样蔬菜和鸡蛋,在饱腹的情况下吃进去的碳水减少,还能使身体保持酸碱平衡。保证营养多样化的同时,不增重,保持健美身材。
By 食神格236
用料
- 芹菜 600克
- 有机胡萝卜 1根
- 有机洋葱 1个
- 大葱 1根
- 鸡蛋 6个
- 小米粉 200克
- 大蒜粉 5克
- 洋葱粉 5克
- 盐 5克
做法步骤
1、把芹菜(摘去叶子)、胡萝卜、洋葱和大葱洗净,胡萝卜去皮后同所有的蔬菜一起切粒,粒切得越小越好。
2、打入鸡蛋,加入小米粉、洋葱粉、大蒜粉和盐 。