生活条件越来越好，现在人们也更加重视自己的身体状况。尤其是过60岁之后，随着年纪的增长，能明显地感觉到身体素质大不如前，甚至还会继续走“下坡路”，这也是在警醒我们要注重对身体的养护！
有不少人会认为步入中老年阶段之后，胖一点不仅会显得体态好，精神状态佳，而且也不容易被“老年病”缠身；也有人会觉得老年人还是瘦点能够帮助减轻对关节的压力、远离三高，究竟哪一种说法是科学的呢？
俗话说：“千金难买老来瘦”。正因如此老年人的体重问题便成为一时间人们谈论的焦点。当然，中老年人在乎的并非是体重秤上的数字，而是自己的身体素质。
那么，老年人胖点好还是瘦点好呢？
人一旦上年纪之后，身体的新陈代谢速度、吸收和消化能力都会逐步下降。
若是老年人的体重过胖，不仅会诱发各种“老年病”，而且会加速身体老化的速度，对寿命也会有一定的影响！
然而过于瘦弱的老年人，身体的生理功能都会比正常老人低，这就会直接加速身体机能的老化，体内营养和能量储存较少，也会加长疾病痊愈的时间。
老年人太胖或太瘦都不好，那么体重应当在哪个范围内才算正常呢？
根据世界卫生组织提供的老年人标准体重的计算公式，我们或许可以计算出最合理的体重指数：
男性：身高（cm）-105=体重（千克）
女性：身高（cm）-100=体重（千克）
