人有的时候，不是杞人忧天，就是自寻烦恼，世上本无事，庸人自扰之。许多人往往花更多的时间设想最坏的结局，而这等于在预演失败。可以毫不夸张地说，每个人的烦恼都是自找的。实际上，生活中的一些忧虑大部分都属于过去 ，有一半属于未来，而百分之九十的从未发生过，剩下的不到百分之十都能轻松应对。
人们的情绪总是千姿百态，多种多样，无论是快乐、惊讶、恐惧，还是伤心、愤怒、厌恶，都是日常生活中不可缺少的插曲。如果人为的产生过多的负面情绪终究不是什么好事，它会让人陷入无尽的烦恼中，不能自拔。长期沉浸在负面情绪中，烦恼挥之不去，久而久之会影响身体的健康。
真正的快乐与财富、地位、权力没有直接的关系。恰恰相反，过分地追逐名利、陷于繁杂的事务中，会令人情绪失衡、身心疲惫，终日与烦恼为伴。保持一个良好的心境，保持合理的*，将一切烦恼都抛之脑后，许多的负面情绪会随之化解，人也就会就得轻松自在。
活人活的是自己，不是活给别人看。少一些虚假的东西，多一些真情实感。过好自己的生活，追求完美的人生。不奢侈浪费钱财，简单地享受生活。不要与人去攀比，吃饭穿衣量力而行。过日子过得是一种平淡，不可打肿脸充胖子。勤俭朴素大方，不失优雅气质。
