微博上有个话题“有哪些你经历过社会毒打后才懂的道理”。
很多网友在下面留言，其中印象很深刻的一条留言是：
“看完大家的评论，看来并不是我一个人在被毒打，也不止我一个人在焦虑”。
成年人的世界，并无“轻松”二字可言。
人间谋生，我们都不易，谁都躲不掉。
如果一味压抑自己的情绪，也不利于长期的欢喜。
今天就给大家介绍10种释放情绪的方法：
网上看到过一段话：
世界上嘴硬的女孩真的特别多，你问她怎么了，她其实眼泪都快掉下来了，还是说了句“没事”。
我们都擅长逞强，也害怕别人看出自己的脆弱。
坚强没错，但我们也可以不用每次都那么坚强。
下一次情绪来袭时，偶尔允许自己脆弱，允许自己崩溃大哭一场，允许自己没那么完美，认认真真难过一场，好好发泄一次。
发泄完，清空情绪，才能轻装上路，更好往前走。
苏芩写过一段话：
“在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，早睡早起，自律如昔。
这样的人才是能扛事的人，人，事再乱，打不乱你的心。人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。”
