生活的变数太多，坚持早睡早起，这份依旧如往昔的生活秩序感，能带给我们重振生活的信心。
虽在人间谋生，我们不可控的东西很多，但我们依旧能控制一些东西，比如，依旧能睡得安稳，依旧身体健康，依旧精力充沛，这些才是最可贵的存在。
石原里美在日剧《非自然死亡》里有一段经典对话。
一个男医生问石原里美：三澄医生就不会绝望吗？
石原里美答：绝望？有工夫绝望的话，还不如吃点好吃的去睡觉呢。走吧，去吃肉。
难过时，就去吃顿很想吃的，吃肉，吃火锅，吃烧烤，吃茶，从它们身上借点力。
胃得到满足的那刻，内心也能稍微舒展点，人生也没什么大不了的，还有那么多好吃的东西，还有挺多值得的东西，困难也变得没那么难，这是美食的魅力，也是人生的快乐。
《四重奏》里有一句台词：哭着吃过饭的人，是能够走下去的。
吃饱了，一切都是可以想办法解决的。
不管心情多糟糕，洗个热水澡，从头冲到尾，将在外沾染的灰尘清洗掉的同时，好像烦恼也被冲洗掉了。
洗完澡，换一身自己喜欢且舒服的衣裳，拉上窗帘，关掉手机，什么也别想，钻进熟悉且温暖的被窝睡上一觉。
睡醒后，肚子微饿。会感觉到饿就对了，饿就是痊愈的开始。
