当满满当当完成一天所有计划，看着自己to do list后面都打上了勾，那刻自己会很有成就感。
那时的成就感，会盖掉我们当下的难过感。
治愈难过最有效的办法不是消除难过，而是发现另一件开心的事。
看到过一句话：成年人的克制就是再难过的时刻，手里也要敲打键盘。
年纪小一点时，看到这句话，只觉成年人真惨，难过时还要工作；等稍长大，再回头看，才发现这句话背后的人生智慧。
难过时，还有工作等着做，也是一件幸运。
这世上绝大多数情绪问题，都可以通过“好好工作”解决。
尤其难过时，会觉日子更是难熬，此时若不给自己找点具体的事去做，是很难立刻调整情绪的。
满当的工作，是情绪崩溃时我们振作的良药。
其次，好好工作，就意味着会有稳定持续的收入，就能吃好吃的，也可给自己买花戴买衣穿，还可以偶尔给自己一场说走就走的旅行。
世事多变化，但依旧能工作，能挣钱，能买自己想要买的东西，能去自己想去的地方玩。
如此一想，好像难过也变得不那么难以渡过了。
中村恒子在《人间值得》中写到：
“最重要的是建立一种关系，你可以暴露自己的弱点，安心地互相倾诉，这是心灵治愈的关键。
如果有一种人际关系能让你安心地暴露自己的脆弱之处，那么你一定会精神满满”。
