女人喝鲫鱼汤的好处,经常喝鲫鱼汤对女人有什么好处

哺乳期妈妈和鲫鱼汤可以下奶，非哺乳期妈妈喝了可以美容养颜哦，据说鲫鱼含有丰富的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用~

食材：鲫鱼、白萝卜、香菜、生姜、八角、油、葱花、盐

步骤：

1、鲫鱼洗干净

2、热锅到油，用八角炝锅

3、放入鲫鱼，把鲫鱼煎至两面金黄，放生姜。料酒爆香

4、加冷水大火烧开，放几根香菜，水烧开前不要动鲫鱼，煮开后把香菜捞出，焖煮至奶白色

5、萝卜切丝，鱼先捞出来，放萝卜丝煮熟，放少量盐

6、撒上葱花装饰，开吃吧~女人是水做的，多喝些汤汤水水的，总没错~