据统计，国外有近一半的孩子生活在离异家庭里面，近年来中国的离婚率也在逐年上升。家庭破碎，是我们不希望面对的，但是这种情况往往不可避免。我们需要关注到，单亲家庭里的孩子往往比其他孩子面临更多的压力。
单亲家庭为什么会对孩子造成巨大的影响呢？
一、父母关系的恶化
在父母离婚之前，夫妻双方关系恶化，从孩子眼中的和谐关系变成互相对立的关系，甚至会出现当着孩子的面情绪失控，互相指责谩骂的场面。对于父母来说，自己本身的情绪还没有处理好的话，那么很容易会给孩子带来很多负面的信息，不管孩子是跟爸爸还是跟妈妈，对孩子来说都是一个很大的打击。
二、离婚后谁抚养孩子
一种情况是，孩子更像一个家庭里父母的财产，双方会把孩子的抚养权作为家产一样去争夺，而不会太去在意孩子的感受。还有一种情况是，双方谁都不想要这个孩子，那么这样的话对孩子的心理打击肯定是非常大的。
三、父母离婚对孩子的情绪影响
面对父母分崩离析的打击的时候，孩子心理压力骤增，很多时候会把一部分原因归因于是不是自己表现不够好，爸爸妈妈不爱自己了。或者爸爸妈妈其中一方会在孩子面前说另一方的坏话，让孩子造成分裂感，不知道应该站在哪边。
一般情况下，父母分开了之后，越是年幼的孩子，越会觉得恐惧，6岁以下的孩子会有一个这样的心理：就是说不论家庭里发生什么了，即使是正常的吵架，他也觉得是自己的原因。如自己不乖，是自己太淘气了，让爸爸妈妈吵架，导致了父母的离异。心理会产生很强烈的内疚感，把爸爸妈妈可能分开的原因，都归咎到自己做得不好的方面上。在这种内疚感下的孩子会变得沉默寡言，不愿意去接触外人。
四、父母离婚后的忽视
离婚后，父亲一方或者是母亲一方，往往还沉浸在自己被打击的情绪当中。
家长从这种打击当中还没有完全解脱出来的时候，对孩子的感受会忽略很多。有的家长慢慢会看到孩子变得不愿意说话了，沉默了，对比原来的淘气、上蹦下跳，感觉现在孩子不那么招人烦了，管理起来更省事了。但这样对孩子的成长影响会很大，作为家长要意识到在夫妻双方的战争结束了之后，对孩子的关心爱护是非常重要的，绝不能忽略孩子的感受，全力做好孩子的安抚工作。
另外，如果最后孩子归妈妈抚养，孩子周末可能会去爸爸家，这种情况下，孩子很容易有一种做客的感觉。也许这个时间爸爸已经再婚了，孩子怕失去父爱很可能要极力地去讨好爸爸。所以在周末去爸爸家的时间里面，孩子内心其实是很累的，特别是他要小心翼翼地察言观色、去讨好大人。这个时候爸爸更应该关注孩子的感受，不让孩子有“在爸爸家只是单纯做客”的感觉，回家之后，妈妈也要关注孩子的情绪，从爸爸家回来之后，有什么样的变化。
我们也看到很多家庭在孩子年幼的时候父母离异了，孩子到了青春期之后就开始表达出对父母双方，尤其是没有抚养他的那一方的家长很大的怨气。
那我们该如何帮助单亲家庭的孩子建立起健康的心理模式、情绪模式，来更好地维护好他们的心理健康呢？
第一，不要在孩子面前说爸爸不好，或者是说妈妈不好，或进行相互指责，这样会令孩子的心里很矛盾。面对对自己都很重要的爸爸妈妈，不知道应该怎么面对和处理爸爸妈妈这样互相指责的情绪。
在离婚发生后，家长要做的第一件事，就是要尽快地从离婚的阴影里面走出来。如果一直让怨恨的情绪占据主导，每天阴沉着脸去和孩子交流，或者是看到孩子哪里都不顺眼等，这样的家庭氛围会使得孩子觉得家庭没有温暖，也比较容易产生自卑和叛逆心理。
一个完整的家庭里面不可能没有争吵，有了争吵之后，我们要做的是去向孩子解释清楚并做好安抚，如：爸爸妈妈刚刚吵架不是因为你，爸爸妈妈只是有些意见不一样，刚刚已经把这个问题解决了，你不用担心。
第二，不能把孩子作为两人争夺或是相互攻击的工具，要把双方之间的矛盾尽量跟孩子划清界限。
从某种程度上来讲，孩子也是一个受害者，他本来应该生活在一个完整的家庭里面，但是却不得不去面对一个破裂的家庭。所以要告诉孩子父母之间的争吵、离异、分开，是有成年人之间的一些问题，跟他没有关系，但是不管爸爸妈妈之间有什么样的矛盾，有什么样的恩恩怨怨，对于你的爱都是一样的，不会变。
这样能使孩子的心理压力减少，他不会觉得因为父母离异了，自己就变成孤儿了，或者是变成了一个爸爸妈妈都不喜欢的孩子。
第三，增强孩子的安全感。在单亲家庭里，孩子会经常担心父母哪一天会离开自己，自己变得无依无靠，所以我们要尽量让孩子感受到，虽然在单亲家庭，爸爸或者妈妈不会离开你，能够给你足够的依靠。
父母双方离异后如果能够定期带孩子一起出去玩，在孩子面前展现和谐相处的一面，并都能够很好地对孩子表达爱的话，那么孩子将来成年之后，他在面对自己的亲密关系和婚姻的时候，也会较少受到影响。
当然，父母对孩子的好需要把握度，不能因为觉得亏欠孩子就想着拼命补偿，无条件的满足和纵容孩子，这样很容易会把爱的表达变成溺爱。
