2017年被查出HPV16、52双项阳性,我是记得如果不及时治疗,这个病毒是会诱发宫颈癌变的,很多新闻都说过。????
想想当时自己的反应,一篇空白,总觉得这种大病大灾不应该发生在自己身上,是不是上辈子做错了什么事。想哭,但却要忍住,因为我不能被打倒,不想让身边的朋友、亲人担心我。ˆ????ˆ
问了医生,医生说为了排除病变,最好去做阴道镜。有点疼,而且由于精神高度紧绷,医生一直叫我放松。????
幸运的是,检查结果显示我的阴道镜和活检的各项指标都正常,HPV也没有产生病变。医生就开了一些中成药跟干扰素带回家,然后叮嘱我定期复查,来帮助HPV转阴,清除病毒。????
回到家后,我开始疯狂地了解有关HPV的知识,发现其实HPV并没有自己想的那么恐怖,也不是一定会得宫颈癌,几乎有过性生活或者免疫力低的女性,几乎80%会有感染一次的经历。但在3-8个月内,在自身免疫力系统的抵抗下,是可以自行清除的。只有持续感染,才会有癌变。
意识到这一点后,我轻松了很多。反思了很多,确实那段时间天天熬夜、而且心情很抑郁,因为跟男朋友分手,导致体重下降了10几斤,整个人不仅没精神,而且身体素质也差了很多。小小的感冒,拖了2个月才好。????
既然爱情失去了,身体可不能跨了。除了吃药,我开始有意识地调整自己的生活习惯、调整好心态,想方设法提高自己的免疫力来对抗HPV这个“病毒君”。????????
经过半年的努力,去复查,转阴了,那一刻真的想蹲在墙角哭,一切委屈,都随着医生的那句话,都烟消云散了。
我也不懂,在这半年内我做了什么事起了作用,但我相信,都是对HPV转阴有帮助的,索性都写出来:
1、三餐要按时吃,早餐我会喝牛奶,因为上班外卖我基本不点了,都是自己早上起来自己做带饭取公司吃,晚餐也是清淡为主,辛辣的很少;
2、外出聚餐什么的,烧烤、火锅、酒什么的,我都不喝,我就坐在一旁,吃一些清淡的;
3、不熬夜,争取10点半就上床睡觉,周末也不赖床,尽量约朋友出去走走,散散心;
4、坚持运动,那时为了改变自己还办了一张健身卡,逼自己去健身房运动;
5、买一些可以提高免疫力的保养品吃,有很多的,我吃的是植物海藻硒,来辅助提高免疫力。❤️
最后,千万不要自暴自弃,其实HPV并没有想象中那么可怕,转阴也并不是那么难。相信自己,下一个转阴的就会是你。✌️
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