5岁时身高120.5cm,评价为上,在班里个子是最高的,虽然年龄不是最大。
牛肉也可以和白玉菇搭配,做白玉菇炒牛肉,白玉菇脆嫩鲜滑,清甜可口,可以增进孩子的食欲,促进孩子长个子。
2、花菜
这道菜在我们这里叫“菜花”,是我家二宝的最爱,原因是我小时候为了让她吃蔬菜,说这道菜长得像花,大大刺激了宝宝的进食欲,觉得花菜又好看又好吃,而且还很有营养。
花菜味道鲜美,容易消化吸收,维生素C含量比较高,有利于孩子生长发育,提高孩子免疫力,增加抗病能力,常吃花菜,还可以保护视力,提高记忆力。
3、排骨
炖好的排骨肉香喷喷,简直香飘十里,没有哪个小朋友能够抵挡这种诱惑,美味可口,更是长个子的极佳食材。
排骨含有蛋白质、骨胶原、钙、磷、铁等营养成分,孩子经常吃,能补充人体所需要的骨胶原等物质,有利于孩子的骨骼发育,让孩子长高个。