晚上喝羊杂汤对身体好吗,长期喝羊杂汤对身体有什么影响

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 14:58:39

1、香菇清洗干净去蒂切片,蒜薹清洗干净去尾后,切成半指长的段,蒜去皮切成末,碗中加入1勺生抽、蚝油、适量的淀粉、胡椒粉和盐搅拌均匀备用。

2、煮锅中加入适量清水,大火煮开后加入少量的盐和油,加入蒜薹焯水1分钟左右,至蒜薹断生后,捞出投入凉水中,以免蒜薹发黄。

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3、炒锅中加入少量的油,油温六成热后,加入切好的香菇片,小火慢煎,去除香菇中的水分,香菇的鲜味更浓郁。

4、锅中加入一半蒜末,煸炒出香味后,倒入料汁,翻炒均匀使料汁充分包裹香菇。最后倒入蒜薹,翻炒均匀后,大火收汁后,即可出锅,撒上剩余的蒜末和少量的小米椒圈点缀即可。

红烧冬瓜

冬瓜,很多人会认为其性寒不适合冬天食用。但其实冬瓜还富含了较多的维生素C,能生津解渴。北方的冬天也会比较干,容易上火,可以偶尔买一块冬瓜做来吃。

所需食材:冬瓜1块、小米椒2根、小葱1根、生抽2勺、老抽少量、白糖3勺量、蚝油1勺、大蒜4瓣、盐和鸡精适量。

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1、冬瓜用水冲洗干净,挖去冬瓜瓤切掉冬瓜皮,切成大小相同的块,小米椒和小葱用水冲洗,小米椒切圈,小葱切碎,大蒜拍扁。

2、调制料汁,找一个小碗,1勺蚝油、小半勺白糖增鲜提味,半勺老抽调色,适量的盐和鸡精调味,再加入小半碗清水搅拌均匀制成料汁备用。

3、锅中加入少量的油,油热后放入大蒜,爆香后放入冬瓜,中火翻炒3分钟左右,至冬瓜微微有些透明,盛出备用。

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4、另起锅加入少量的油和半碗清水,加入3勺白糖,小火慢慢熬制白糖融化并呈焦糖色,倒入炒过的冬瓜,翻炒至冬瓜上色。

5倒入调好的料汁,盖上锅盖焖煮3分钟左右,至冬瓜变软后,大火收汁。加入小米椒和胡椒粉翻炒均匀,出锅后撒上小葱碎,一盘色香味俱佳的红烧冬瓜就做好了。

消食山楂汤

童年的记忆里总少不了一碗山楂汤。一顿大鱼大肉下来,一碗热乎乎的山楂汤刚好可以帮助消食解腻,特别是在少动的冬天,山楂汤的存在就显得尤为重要。

食材:山楂糕1块,藕粉半碗,苹果1个,冰糖5块。

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