伏苓可以泡茶吗,伏苓可以经常喝吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 15:25:10

伏苓可以泡茶吗,伏苓可以经常喝吗(1)

今天这一篇文章分享给那些体内湿气特别重的朋友,因为体内湿气重,不但会让我们满面油光,有时还会感觉特别怕冷,很多人还会出现湿胖体质,可能你也尝试过不同的除湿方法,但是效果没达到自己的要求,今天我就给大家推荐一种除湿效果非常好的方法,就是用枸杞这样去吃,湿气重的朋友,不妨去试试。

01.枸杞和陈皮一起泡水喝

大家可以在你平常泡枸杞水的过程中,在里边放入一点陈皮进去,除湿健脾的效果就会加倍,比你去买红豆薏米水除湿效果还要好,特别是对于那些本身就脾胃虚弱,体质偏寒的人,这样去除湿更适合。也非常适合那些经常出现肚子胀、咳嗽痰多、胃口还差的人,建议大家平常在泡水的过程中,都可以用点陈皮,效果会非常不错,还有助于健脾胃。

伏苓可以泡茶吗,伏苓可以经常喝吗(2)

02.枸杞和茯苓一起泡水喝

枸杞和茯苓如果想放在一起泡水去喝,建议大家可以首先把这两种食材放在一起研磨成粗粉末,每次想喝时,只需要取出来8g左右放在杯子中,在杯子中倒入适量的开水,冲泡个10分钟左右就可以去喝了。

这样去搭配泡水去喝,就能把茯苓的功效体现出来了,茯苓可以除湿利尿,改善我们心神不宁、惊悸失眠的症状,还能改善脾虚、便溏等现象。这样搭配去泡水喝还能滋养我们的肝肾器官,健脾除湿,利尿通淋。

03.枸杞和红枣、桂圆一起泡水喝

伏苓可以泡茶吗,伏苓可以经常喝吗(3)

枸杞和红枣、桂圆这3种食材一起去泡水喝,可以起到安神助眠、滋补气血的功效,主要就是分别取来大红枣2个,桂圆和枸杞各10g,然后把红枣清洗干净切开,去核,和枸杞、桂圆一起拿来泡水去喝即可。

在这种搭配中,红枣主要就是可以起到养血安神、健脾养胃、补中益气的效果;而桂圆可以滋补气血、健脾益心、安神助眠,对于气血亏损的人非常适合,所以这样和枸杞搭配,是非常有助于我们睡眠的。

04.枸杞和柠檬一起泡水喝

枸杞和柠檬一起泡水喝,不但可以改善我们的便秘问题,还非常有助于止咳化痰、滋养脾胃。我们可以这样去做,先把枸杞清洗干净放入杯中,在杯中倒入温水先浸泡一会,然后把准备好的柠檬切成薄片,倒入杯中,如果觉得味道有点偏酸的,可以在里边加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

以上4种有关枸杞去泡水的不同搭配的食疗方,你学会了吗?建议大家收藏。

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