压成胡萝卜南瓜泥就可以了
然后再打入一个鸡蛋。 再加入100克玉米面，
再用筷子把它搅拌均匀，玉米面属于粗粮，含有的热量也非常的低，中间不需要加水，如果把握不好玉米面的用量，可以少量多次的加入，搅拌成这种粘稠无干粉的状态就可以啦，
接着，电饼铛刷上少量的食用油，再把准备好的面糊倒进去，用铲子给他摊平整，摊成一个圆形，
摊好之后，盖上盖子，上下加热三分钟的时间
三分钟之后再撒上一些黑芝麻，
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