一天吃阿胶最佳时间,阿胶的副作用危害

随着秋季的到来，各地的天气逐渐转凉，滋补国宝—阿胶也将逐渐出现在人们眼前。那么，阿胶有什么功效？该怎么吃？在什么时候吃？今天我将给大家详细介绍。

1、补血止血

阿胶能够促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。

2、改善睡眠

阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。