炒蘑菇可以不焯水吗,口蘑四种人不能吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 18:48:56

蘑菇的美味吃法

------【蘑菇小炒】------

食材:平菇300克、小油菜100克、番茄1个、鸡蛋3个、大葱半棵、大蒜半头

制作步骤:

1、新鲜的平菇,去掉老根,然后用手撕成适当的小片,然后反复冲洗几遍,洗干净上边的泥土。

2、盆里加入足量的沸水,加入1勺食盐,然后放入清洗干净的蘑菇,浸泡5分钟,然后沥干水分备用。

炒蘑菇可以不焯水吗,口蘑四种人不能吃(5)

3、准备一把小油菜,春天的小油菜最好吃,特别水灵鲜嫩,而且营养价值丰富,孩子也特别爱吃!

炒蘑菇可以不焯水吗,口蘑四种人不能吃(6)

4、准备3个笨鸡蛋,我们在炒鸡蛋的时候,可以提前在鸡蛋液中加入几滴白醋,白醋可以减少鸡蛋的腥味儿,而且炒出来的鸡蛋更嫩,不吸油。

炒蘑菇可以不焯水吗,口蘑四种人不能吃(7)

5、准备一些炒菜的料头,西红柿切成丁,大葱切成片,大蒜同样切片,喜欢吃辣的,可以加点小米辣。

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