6、锅中下入适量的菜籽油,油温5成热下入鸡蛋液,炒至鸡蛋定型即可盛出来。
7、炒锅留少许底油,先把沥干水分的蘑菇下入锅中煸炒,炒出里边多余的水分,然后下入葱、蒜、番茄丁,并且开始调味,生抽2勺、老抽半勺、食盐少许、蚝油少许,然后大火快速翻炒30秒,让蘑菇断生入味儿。
8、下入小油菜、鸡蛋,继续翻炒30秒,淋入几滴香醋,美味的蘑菇时令小炒就做好了,营养丰富,孩子特别爱吃!
吃蘑菇的注意事项1、蘑菇不同于其它蔬菜,在生长的过程中难免会有农药等有害物质的残留,所以大家反复冲洗几遍,清洗干净。
2、炒蘑菇的时候,如果蘑菇足够新鲜,可以不用焯水,用沸水加盐浸泡,同样可以达到焯水的效果,而且不会破坏蘑菇的营养价值和口感!
3、春天是吃蘑菇的旺季,大家在吃蘑菇的时候,记得不要乱吃,不熟悉的蘑菇千万不要吃,否则非常容易引发中毒!