大家好这里是小慧说美食,今天小慧分享给大家我家小孩百喝不腻的十款粥,暖心又暖老少皆宜,简单快手零失败,学会了给家人安排上吧,家人常喝好处多身体好!
一、香菇火腿青菜粥
1、准备食材:青菜、火腿肠、香菇、食盐、食用油、胡椒粉、大米、香油
2、香菇火腿青菜粥的做法:
(1)大米淘洗干净浸泡片刻,火腿肠切小丁,香菇洗净泡发切片,青菜洗净切段。
(2)淘洗干净的大米倒入锅中,加入适量的清水盖上锅盖,开小火熬成大米粥。
(3)下入香菇片煮至软烂,放入火腿丁和青菜段,盖上锅盖小火熬制粥浓稠。
(4)加入适量的食盐、食用油、胡椒粉盖上锅盖小火慢熬至入味。
(5)出锅淋上两滴香油拌匀即可,做法简单营养又养胃大人小孩都喜欢喝!
二、鸡肉玉米香菇粥
1、准备食材:大米、玉米粒、香菇、鸡胸肉、小葱、生抽、食盐、香油
2、鸡肉玉米香菇粥的做法:
(1)大米淘洗干净浸泡片刻,香菇洗净泡发切小丁,鸡胸肉洗净切丁,小葱切葱花。
(2)锅中热油爆香葱末,放入鸡胸肉丁翻炒至肉丁变色,再放入香菇翻炒变软。
(3)加入适量清水煮开,倒入浸泡好的大米,盖上锅盖大火煮开。
(4)再放入玉米粒盖上锅盖,小火煮至粥浓稠状,加入食盐和生抽调味。
(5)出锅撒上少许葱花点缀,淋上几滴香油提味拌匀即可,暖心又暖胃做法简单早餐这样做营养又健康干净又卫生!
三、番茄鸡蛋大米粥
1、准备食材:西红柿、大米、鸡蛋、青菜、生抽、香油
2、番茄鸡蛋大米粥的做法:
(1)番茄洗净去皮切成小块,青菜洗净切碎,鸡蛋入锅中滑散炒熟盛出备用。
(2)锅中热油倒入番茄块,小火翻炒出茄汁,倒入适量的清水,放入淘洗干净的大米,盖上锅盖,大火煮开。
(3)加入适量的食盐和生抽调味,下入剁碎的青菜和炒熟的鸡蛋。
(4)盖上锅盖,小火慢熬至粥浓稠状,出锅淋上几滴香油即可,软软糯糯的而且鲜香美味孩子喜欢喝!
四、时蔬粥