什么是心理健康？心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
据有关部门的调查数据显示，我国小学生有心理和行为问题的占学生总数的10％，初中生占15％，而高中生更是达到了19％。而心理问题学生的表现则普遍表现为：依赖心理、自负心理、自私狭隘心理、自卑心理、抑郁心理、孤僻心理、焦虑异常心理、易怒心理、厌学心理、逆反心理等等。这些数据和学生表现出来的现状，给我们的教育带来了极大的挑战。
《教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见 》（1999.8.13）指出：“中小学开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。”这就要求我们老师不仅仅是完成教学任务，更多的还是要完成育人的任务。“教书育人”，不单是指成绩要提高，还需要我们在教的过程中达到育人的目标，让学生有一个健康的心理，健康的人格。
很多老师在对学生的心理健康教育责任的问题上往往会产生误解，认为学生的心理问题应该属于学校心理辅导老师或者班主任的工作范围，属于家长的问题。其实对于心理问题的学生，他们更需要全体老师、家长和社会共同去关注。而科任老师虽说没有直接的责任，但是我们完全可以利用上课的时间或者机会适当的、有意无意地对问题学生进行教育。这种教育是渗透式的，它能起到和风细雨，润物细无声的教育效果。
《语文新课程标准》中明确指出：“语文课程应重视提高学生的品德修养和审美情趣，使他们逐步形成良好的个性和健全的人格，促进德、智、体、美的和谐发展。”所以，在提倡素质教育的今天，在心理问题学生逐渐增多的今天，促进学生身心的健康发展，塑造健全完整的人格，更是语文教育的天然使命。
1.什么是“以文育人”？“以文育人”就是要求我们语文老师在上课的时候，将课文内容与现实生活实际对号入座，从而让学生产生心灵的共鸣。因为学生在学习课文的知识时，仅仅是草稿纸概念，无法将书本知识和现实中的现象对号入座，甚至有时会对错号，如果我们不去引导他们，可能他们就会越学越糊涂，对不上号。
2.高中语文教学要达到“以文育人”的效果，必须要找出学生心理问题的症状。高中阶段的学生在心理问题上的突出表现是抑郁心理、焦虑心理、逆反心理和厌学心理。这是高中学生面对激烈的学习竞争中表现出来的最为突出的特点，当我们了解了问题的所在之后，就可以有针对性的在课堂上进行心理健康教育，真正做到有的放矢。
3.“以文育人”的策略和手段。
3.1.语文备课的过程中就要有目的地加入学生心理健康教育的知识。
备课时，我们时刻把学生的心理健康教育纳入和渗透在教学各个环节当中，并有一个明确的目标和计划。比如，高中语文必修上册的第三单元是古诗词，其中有李白的《梦游天姥吟留别》、杜甫的《登高》、苏轼的《念奴娇•赤壁怀古》。我在讲解这一单元时，就有意的把他们三人的性格和人生追求、生活态度加入到讲授的内容中，结合学生心理问题的实际情况进行讲解。因为根据他们三人的生平及生活经历，我们可以得出这么个生活体会：人之少年读李白，中年读杜甫，晚年读苏轼。为什么呢？因为少年人要狂，狂不是狂妄，而是有朝气，有血性，奋发向上；人到中年，少了狂傲，多了牵挂，多了责任感。经过了杜甫的磨练，生活让曾经有棱有角的我们都变得圆润。曾经想不通的想通了，曾经放不下的放下了，人要活得豁达。其实这些表面看起来和课文毫无相关的内容，和学生的心理健康却是密切相关的，对学生心理问题的疗愈可以起到很好的效果。他们也会在无意当中产生心灵的共鸣，从而受到感染。
3.2.上课过程中注意观察学生的言行，把握学生的心理变化。
苏霍姆林斯基说：“每天见到孩子的时候，我都要端详他们的小脸。”让爱在那一刻停留，细心发掘，才能捕捉确切的教育契机。观察学生的心理与行为变化需要高度的敏感性，有目的、有计划地观察学生在听课和学习过程的表现，并根据这些行为和表现这些细节来判断学生的心理变化特征，看看他们是否全神贯注，是否已经被课文中的人物或故事情节打动了，我们才能有针对性地调节教学内容，适当穿插心理健康教育知识，这样，我们的语文教学才能与心理健康教育很好地结合起来，从而使课堂变得有滋有味，心理存在问题的学生也都乐于接受。
3.3在辅导学生写作文和周记的时候，围绕心理健康教育问题，鼓励学生勇于表达自己的心声。
所谓言为心声，或许我们有些学生心理一直存在着解不开的问题，但碍于各种原因，他们把自己的郁闷和焦虑埋在内心的深处，不愿意向同学和老师透露。但是，他们可能会用笔记录下来，而作文和周记刚好给他们提供了一个表达的平台。通过作文和周记这扇窗口，我们就可以发现和了解到学生的内心世界，从而找到学生心理问题的症结，“对症下药”。因此，利用写作文和周记的机会来做文章，鼓励学生畅所欲言，倾述衷肠，说出自己难言之隐，老师就可以根据学生所说的话，提前对学生的心理健康问题提前进行干预，帮助学生解开心结，真正做到防患于未然。应该说，围绕学生的作文和周记来实施心理健康教育活动，这是一个行之有效的好方法。
学科教学与心理健康教育之间是相辅相成的，两者之间的良性互动可达到“双赢”的目的。学生的身心健康与发展是与知识的掌握和应用密切相关的，不可分割的。语文教学在学生的心理健康教育当中应该走在所有学科的前面，担负起首要的任务。因此，语文老师在研究教学的同时，也应当确确实实地把学生的身心健康发展教育纳入和渗透到日常教学的各个层面当中，让学生在潜移默化当中悦纳，发展和完善自己的人格，从而使到自己成为一个身心健康、积极向上的新时代好学生。
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