秋天总会是个丰收的季节,各种瓜果梨桃,新鲜蔬菜,还有那最让人受不了的秋季黄瓜,它怎么就摇身一变,变得如此脆嫩青绿,那秋季里独有的黄瓜清香让人身心皆醉。但是最让我流口水的还是家乡蓟运河里的野生小鱼小虾,那美味在我还是孩童时代就已经领略过了。蓟运河野生小虾之所以如此美味,源自它的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷,无机盐和维生素A等多种营养成分。
蓟运河小虾的皮很硬,所以钙,磷含量很高,但绝不会影响它的独有的美味。今天我来推荐蓟运河野生小鱼小虾的原汁原味的做法:不仅制作简单,而且营养也不会流失,吃起来就是那个味儿!
原料:鲜活蓟运河小虾一斤,洋葱一个,姜一块,葱两棵
配料:生抽、料酒、食用油、盐适量
制作步骤:
1:将鲜活的蓟运河小虾放入盆中,倒入适量的清水,加入一小勺食盐,浸泡五分钟,然后用清水反复清洗几遍,放置旁边备用。遇到个头较大的虾米,可以用剪刀剪掉它的坚硬的虾枪。
2:将洋葱、姜及葱洗净,洋葱切成小块,姜切成片,2/3的葱切成段、1/3的葱切成葱花,放入碗中备用。