【虾米山药粥】
[食材]:虾米一把,山药一根,香芹2颗,大米一碗,橄榄油少量
[做法]:
1. 虾米洗干净浸泡5-10分钟,沥干水分备用。
2. 戴上手套把山药皮刮掉,切2CM左右的长段。很多人对山药粘液过敏,粘到皮肤上会痒痒的,可以戴上皮手套或者一次性手套将山药片刮掉,避免接触皮肤。
3. 香芹摘除腐烂叶子,洗干净切末。
【虾米山药粥】
[食材]:虾米一把,山药一根,香芹2颗,大米一碗,橄榄油少量
[做法]:
1. 虾米洗干净浸泡5-10分钟,沥干水分备用。
2. 戴上手套把山药皮刮掉,切2CM左右的长段。很多人对山药粘液过敏,粘到皮肤上会痒痒的,可以戴上皮手套或者一次性手套将山药片刮掉,避免接触皮肤。
3. 香芹摘除腐烂叶子,洗干净切末。
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