炒茭白,直接下锅可不行,多做关键1步,口感更脆嫩,不涩不麻嘴
秋天特别适合吃“水八仙”,那说到这里,大家知道究竟是哪8种吗?今天我就先不给大家列举了,我来给大家分享其中一种——茭白,茭白在秋天属于非常常见的蔬菜,口感清香脆嫩,深受人们喜爱。
除了好吃之外,它的营养价值,同样不可小觑,其中富含膳食纤维、蛋白质、维生素、胡萝卜素等等,总之多吃就是有好处的,可以起到减肥美容、补身体的效果,一般的做法就是炒着吃。
茭白炒肉,算是我们家,吃得最多的了,从小时候起餐桌上,就经常出现这道菜。但是炒茭白,我问一下大家,你是怎么炒的呢?是直接下锅炒的话,那可就错了,要想吃起来更健康,口感更脆嫩,不涩不麻嘴的话,多做关键1步。
【茭白炒肉】准备食材:
茭白、猪肉、葱姜、盐、鸡精、生抽、油
操作步骤:
第一步,准备一块猪肉,喜欢吃肥瘦相间的就准备五花肉,喜欢吃瘦一点的就准备瘦肉,切成薄片,加上淀粉、料酒、生抽,稍微腌制一下。