24速变速器口诀,21速变速器口诀

二十四式太极拳歌诀

1、起式

平行站,同肩宽,臂慢起,屈肘按,

指微屈,掌心下,蹲多高,各自看。

身正腰松休撅臀,两肘松垂肩要沉,

落臂屈膝须一致,按掌高度与肩平。

2、左右野马分鬃

上体保持正,分手成弧形,

出步探虚实,如履薄层冰,

若想弓步稳,横距三十分。