20、闪通臂
迈左脚,弓步赶,提两手,身右转,
左手推,平鼻尖,旋右臂,翻手腕。
上体正直要自然,推掌弓腿莫迟缓,
左臂不可太伸直,背部肌肉要松展。
21、转身搬拦捶
左脚扣,右手转,左手翻,举头前,
右握拳,画弧忙,随身转,左肘旁,
提右脚,撇向前,左手落,送右拳,
右脚实,左脚上,左手拦,右拳降,
再打出,正前方,左手回,右肘旁。
转身搬与拦,右拳似螺旋,
前臂先内转,外旋把敌缠,
先化而后打,钢针绵里藏。
22、如封似闭
左手伸,右腕下,翻两掌,心朝上,
慢收回,身后坐,推两掌,成弓步。
后坐腰勿挺,臀部也莫凸,
两臂随身回,弧线别走直,
肩肘略外松,肩宽为度尺。
