首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 22:45:01
动作二:平地哑铃飞鸟
锻炼胸肌中缝
动作三:深度俯卧撑
锻炼胸肌中部
动作四:仰卧哑铃窄距卧推 直臂上提
锻炼胸肌中缝及外沿
动作五:不对称俯卧撑
锻炼上胸部
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.