新型冠状病毒的阴云笼罩下,已经好多天没有出门了,在家运动量也比较少,再吃比较多的食物,体重是不是噌噌的上涨了?
不过我们应该感到知足,比起奋战在前线的工作人员,我们的太平日子也值得好好珍惜。
不要每天熬夜睡懒觉,保持正常的规律的饮食作息,适当运动,可以提高自身免疫力,更有助于抵抗病毒。
闲在家里充实生活,今天继续做蛋糕,这次分享的是无油无水的酸奶蛋糕。
真的很好吃,酸甜可口,入口即化,口感绵密,组织细腻,老少皆宜,类似芝士蛋糕的口感。
另外葡萄*甜中和酸奶的酸度,特别好吃!
酸奶蛋糕
所需材料:
鸡蛋3个
浓稠酸奶170g,我用的安慕希酸奶
低筋面粉60g
白砂糖30g
柠檬汁几滴
葡萄干适量
所需材料
做法步骤:
1、找两个干净无水无油的盆子,蛋清蛋黄分离开,一定要保证无水无油,这样比较容易打发蛋白。
蛋清蛋黄分离
2、蛋黄搅拌开,倒入酸奶,搅拌均匀。