二、过程:
1.市场上买回来的小鲨鱼肉,已经让卖鱼的老板把鱼都处理干净了,分别也剁成小块状了,在家里只需要用清水来洗干净,晾干水分备用。
2.把潮汕咸菜切成小块、姜也切丝、辣椒切丝、蒜剁成蒜蓉、芹菜也洗净切段备用。
3.开火起锅,倒入热油后,先把蒜蓉下锅爆一下,再将姜丝和辣椒丝先下,再把小鲨鱼肉倒入,爆炒一下。
4.小鲨鱼肉在锅中炒了一会儿,分别加少许盐,再下一点水,然后把潮汕咸菜也倒进去锅中,盖上盖焖大约20分钟。
5.20分钟后洒入芹菜段,即可关火,装盘上桌。
桌上的【潮汕咸菜焖小鲨鱼】让人看着流口水了,色香味俱全,合适家里的老少吃,而且它含的蛋白质好高,美味又营养,鱼肉不腥,连小孩子也爱吃。
朋友们趁着立夏到,市场有这种鱼,我们不妨多做几次来给家人吃,健康来迎接苦夏的到来。
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