100克夹心海苔脆热量,40克夹心海苔脆的热量

20、奥古莉全麦面包

其实我自己也会做面包，但是有的时候比较懒，你懂的。买过很多家号称全麦低卡的面包，综合来说这家性价比高，比较质朴，实打实的全麦，口感肯定没有那些打着全麦旗子的面包好吃，但是也还能接受，微波炉加热更好吃，一个顶饱。

虽然这些零食的热量相对低卡，但是也不能无节制地食用，还是会长肉哦。