《我们这十年》第四个单元叫《一日三餐》，主要讲的是老板蔡五味坚持卖了一辈子肠粉的故事。内容看起来似乎比较平淡无奇，这样的坚持对很多人小生意人来说，只是一种习惯，他们更像是到了退休年龄不愁吃不愁喝，反正闲着也是闲着，凭自己小手艺打发时间而已。就像剧中的方明利所分析，在位置这么好的地方卖肠粉，一个月下来最多赚个几千块钱，根本就不是冲着做生意去经营的。
方明利作为地产商，自然清楚哪些门面是属于“黄金商铺”，他给蔡五味开出了非常诱人的条件，愿意给出每个月2万的店租，不用起早贪黑，每天喝喝茶逛逛街就能赚得比做肠粉还多，不出所料蔡五味是直接拒绝的，他做的就是情怀。就是要让支持他的顾客用最少的钱吃到最有灵魂的食品，所以他女儿建议他涨价，自然也是被他拒绝了。那么这个单元到底想说的是什么？除了刚好赶在风口上的八大规定外，其实重点讲的就是蔡云与方明利两人在事业上的态度。
方明利与蔡云生意上的一拍即合
蔡云是蔡五味的女儿也是五星酒店高级营销总监，她的实力非常的出色，地产公司的方明利是非常垂涎与她的合作，方明利认为如果他俩强强联手的话，那么产生的化学反应肯定是1 1大于2。虽然蔡云跟她爸爸蔡五味在经商理念上南辕北辙，但蔡云还是比较尊重她爸爸的想法的，在蔡五味坚持要卖肠粉这件事上，她并没有硬杠，而是让方明利放弃想法，但方明利做为商人，还是比较不择手段的，做为长期给酒店带来巨大利润的财神爷的他直接让蔡云的领导随便找个理由就把蔡云给开除了。
蔡五味看到忽然被开除的蔡云，第一时间就猜想到可能是方明利搞得鬼，在蔡云否认的情况下，蔡五味也没说什么，就这样很自然的蔡云与方明利开始了强强联手。也是直接先斩后奏占用了蔡五味做肠粉的大量地方。蔡五味虽然很不爽，但毕竟是自己的女儿的事业，也就将就将就继续坚持经营他的肠粉生意，对于方明利的不讲武德投机取巧的做法也嗤之以鼻，没给他好脸色看。他也警告过方明利，做生意，还是脚踏实地为好，方明利笑笑只当耳边风。
