02
儿童标准身高表出炉,看看你家孩子身高达标了吗?
身高的增加速度在出生的半年内是最快的,在第1个三个月当中,平均每个月要增高3.5公分,在第2个三个月当中,平均每月是两公分后半年平均每月约增1.5~1公分,出生后第1年身高增加25公分,第2年全年约增加10公分以后,每年递增5~7公分。
与出生时的身高相比,一岁时约为出生时的1.5倍,4岁时约为两倍,13~14岁时约为三倍。
1-18岁男孩身高表
1-18岁女孩身高表
03
如果孩子身高不达标该怎样干预?
宝宝的身高永远是妈妈们最关心的话题之一,每个当妈的都希望自己的宝宝拥有一双傲人的大长腿。但是并不是每个宝宝的身高,体重都达标,有些小宝宝的个子偏矮,让家长很是着急,想要更好地了解一下宝宝个子偏矮怎么办?
1、做好身高的检测:在宝宝出生的那一刻起,就要检测好宝宝的身高和体重变化,如果发现问题一定要及时进行干预,第1次检测的身高只能反映当时的生长水平,最简单的方法是每次记录宝宝成长的数值,查看宝宝的成长,是否以正常的速度增长,如果发现成长过慢,可及时进行调理。
2、调理饮食:想要宝宝长个子饮食方面一定要多加注意,平时宝宝的食物要注意多样化合理化荤素搭配,不是正餐时不要给宝宝吃过多零食,也不要吃大量蜂蜜、燕窝、牛初乳等食物,这些食物含有较高的雌激素,会增加性早熟的风险,只要做到营养均衡,合理膳食就可。
3、提供足够的睡眠:睡眠中促进生长的生长激素,大约是清醒时的三倍,而生长发育时期的婴儿,应尽量保证每天睡眠9小时以上,晚上睡眠时间最好不要超过9点,早睡早起对宝宝的成长非常重要。