4岁女孩最佳身高,女孩长个子的最佳食物

4、增加锻炼：体育活动是促进身体发育增强体质的最有效途径，运动能刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，提高宝宝食欲，适当运动可改善骨骺软骨细胞的血液供应，促进骨骺软骨的增殖，运动中跑步和跳跃可帮助婴儿长高，而负重、可收缩或可压缩的活动，如举重、长跑不利于宝宝生长，所以不适合，家长要注意正确选择。