心理反应问题：
Q1.站桩时不停胡思乱想，怎么办？
万堂主：那就看着一个地方，比如看一朵花，或者听一个声音，注意力先集中在一个东西上。让自己在一样东西的专注中得到安静。
Q2.站桩时感觉昏沉，怎么办？
万堂主：如果是身体昏昏沉沉的话，可以瞪一下眼，拉回专注；如果实在身体困重不行，那就休息一下。如果是精神不好、心情不快导致的恍恍惚惚。那就动一下调整一下，活动一下手脚。
Q3.站桩中如何观想光明点，观想丹田可以吗？丹田在哪儿？
万堂主：初学站桩的不用管这个问题。人有上丹田、中丹田、下丹田，比较复杂，因人而异，深入的此处暂时不谈。没站桩到一定程度，这些都不用管。如果后续到了这个程度，可以来私下问我。（笑）
Q4.有时特别烦躁，无法站桩怎么办？
万堂主：特别烦躁，有事情牵挂那就去解决事情。如果不想解决还是想站桩，那就下一个决心，我此时此刻就是要站桩的。另外就是，天气原因导致，比如特别燥热的情况，那你换一个环境。
最后，送各位一句话：站桩时尽量别胡思乱想！
万家清
百草箱武道堂堂主，百草箱讲师团讲师；
六岁起开始习武，修习樁功二十余年，师承佛山姚氏詠春拳派第三代嫡系传人，姚永强、姚汉强、姚忠强，是姚氏詠春拳第四代传人。
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