58岁的李女士是台大病理科医生,罹患过淋巴癌。回想起治病的那段日子,同病的病友,或辗转病榻,或早死了。不过幸运的是,可她却能够好好地活着,从2010年确诊到现在,足足7年,现在医生说她体内的癌细胞指数已经为0。
许多媒体前来询问她的康复秘诀是什么?是不是用了什么新药?或者新的治疗手段?可她说康复的秘诀就是:不过度去依赖治疗,而要每天好好地照顾内脏,尤其要尊重细胞。那要快快乐乐,饮食清淡,生活规律,早睡早起,并定时定数地打坐和运动。
很难想象,7年前李丰罹患过淋巴癌,当年为她治疗癌症的医师,有人都已过世了,她却还活得很健康。若问为什么,可能的答案是:她现在每天的生活都很「尊重细胞」。
打坐?真的对肿瘤病人有帮助?
经络不通百病生,要疏通经络,食疗是解决不了问题的。因为所有吃下去的营养,都要化为气血,通过经络输送到人体的各个脏器的,经络不通,补进去的营养只能白白浪费了。
打通经络的好办法:盘腿打坐
双腿盘坐的益处
1、双盘腿练的不仅是筋骨,而是把经络全部打开。
2、双盘腿时脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会加大力量泵血,因而能打通腿部血脉。
3、可改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软;每天坚持,可增进骨骼强度。
4、可减少并放慢下半身的血液循环,从而增加上半身,特别是胸腔和脑部的血液循环。
5、能使呼吸系统不受阻,使呼吸畅通。
6、能迅速促进胃肠蠕动。
7、能打开腿部经络血脉,打开胯关节。
8、不仅能实现肌体的自我平衡,还能够强健身体,提升五脏六腑的功能。对于慢性疾病,如糖尿病、高血压、心脏病、肾病、痛风、肺病、身体沉重、四肢寒冷、风湿病等,具有显著的调节作用。
具体做法:
① 坐在地上,两腿向前伸直,弯起右小腿,把右小腿放于左大腿之下;
② 弯起左小腿,把左脚放在右大腿之下;
③ 双手置于两膝之上;头、颈和躯干都保持在一条直线上。
要领:两膝同高,脊柱直立
专家说,打坐可以修复体质,恢复身体自我平衡,提升免疫力。对肿瘤病人来说,打坐调理其实是一项极其锻炼意志力的考验。需要病人静心凝神,用“打仗”甚至“拼命”的心态对待肿瘤病情。
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