动作五：简化波比跳 进行20秒，休息20-30秒
动作六：支撑交替抬腿 进行15次，休息20-30秒
动作七：收腹跳 进行20秒，休息20-30秒
整套动作重复4-5个循环即可，你能坚持到第二轮呢？
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