6、烧开以后，转为中小火炖煮40分钟，炖煮时间里，我们要准备上20克的红枸杞，用适量清水浸泡备用。
7、30分钟以后，打开盖子，把浸泡好的枸杞沥干水分，放入到砂锅中，再用勺子充分地搅拌搅拌。
8、煮至赤小豆脱色，且薏米也已经被煮开后，说明已经煮得差不多了，我们只需再次盖上盖子，给它焖煮10分钟时间。
9、十分钟以后，关火，将煮好的薏米赤小豆舀出，装入小碗中，待其温热不烫时，就可以开始吃了。
10、煮好以后的薏米冰糖赤小豆，既能祛湿又能助消化，非常适合女性朋友去进行食用，偶尔喝上一些，面色红润精神好。
按照以上方法做出来的营养粥，味道是非常好吃的，如果有喜欢吃红枣的朋友，还可以往里面加入一些红枣片，或者是加入一些黑米、黑豆等等，营养都特别高。
如果你也有着体内湿气重的困扰，不妨试试以上这个做法，如果你有更多的美食做法或者建议，欢迎在评论区留言讨论。
