暴汗服
真相
减下去的是水分
这款衣服在明星圈里相当火。范冰冰、蒋欣、贾乃亮、刘涛……从而也引发了普通人的跟风。
可是仔细一想就会知道，这就是失水啊！
穿几百块的暴汗服，其实和裹保鲜膜是一个效果。
运动时人体会加强新陈代谢，释放出大量的热量，暴汗服减少了热量流失，然后体表温度上升，出汗就会增多。
出汗前后反映出来的体重差，主要是因为身体失去大量水分。
这样的减重就是图数字好看，只是暂时现象，不信你事后喝一喝水？体重又会回升。
而且，失水过多可不是一件好玩的事。
以50kg体重为例，失水导致体重下降2kg，则会出现血液浓度增高，排尿量减少，喘不上气，胸口闷，食欲减低，体能减少等不适症状。
具体不适情况请自己对照表检查
*引自FNB（2004），原始文献自Altman（1961）
所以说，穿暴汗服相当于蒸桑拿，只是帮助身体多出汗的一个辅助道具。
使用不当还有可能导致身体不适发生。
瘦身霜真相
辣椒素在起作用，促进新陈代谢
网传将瘦身霜涂抹在想瘦的部位，脂肪就会火辣辣的燃烧。
正所谓经得住多大痛苦，就能减得了多少肥肉。
真相其实是辣椒素在起作用。
辣椒素具有扩张血管、加速血流的作用，能让身体部位变得红彤彤，你会误以为是脂肪在燃烧，但其实这和把辣椒碾成粉，加水涂在身上是一回事。
你这不是在减肥，而是在用刑！
合理
包住的地方发热，能暂时促进新陈代谢
真相
饮食让你瘦下来
这种瘦身包里一般都是中药成分，具体使用方法是：
将它放在肚脐眼上，之后盖上被子，用电热毯加热，使得温度始终保持在30-50度，每天两次，每次半个小时以上，从而实现减肥成功。
在近40度的高温天气中，这让狗狗瑟瑟发抖！这完全可以媲美满清十大酷刑啊！
