栗子能不能和芋头一起吃,芋头哪些人不适合吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 14:02:23

一到冬季就想起糖炒栗子和煮芋艿这种美食。粉糯的芋头和甜香的板栗,是紫与黄的互补,一颗颗小小的果实也能碰撞出不一样的美味。

栗子能不能和芋头一起吃,芋头哪些人不适合吃(1)

今天就来做一道煎烧芋艿栗子,超级简单易做,配上米饭吃,味道杠杠的~

— ❶ —所需食材

芋艿200克、栗子150克、冰糖10克。

栗子能不能和芋头一起吃,芋头哪些人不适合吃(2)

葱2根、姜2片、蚝油适量、生抽适量。

— ❷ —做法步骤

芋艿洗净,锅里加水,放入芋艿煮5分钟,煮过的芋艿去皮,切块。栗子去皮后放入锅中煮熟,大概要10分钟,煮熟后捞出备用。

栗子能不能和芋头一起吃,芋头哪些人不适合吃(3)

热油锅,放入芋艿,煎至金黄,盛出备用。锅里留底油,放入葱姜炒出香味,加入蚝油。加入煎好的芋艿翻炒,加入水、栗子、生抽、冰糖,盖上盖闷烧。烧至汤汁浓稠,加入蒜叶翻炒,出锅。

— ❸ —小贴士

烹饪时加入了蚝油和生抽,过程中就无需再另加盐了,不然味道会过咸。

栗子能不能和芋头一起吃,芋头哪些人不适合吃(4)

用冬季正当时的芋头和板栗一起烧菜,不仅味道香浓,还能补肾气~

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.