女人例假来了吃海带有什么不好,女性来月经吃海带好吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 14:40:39

英国健康权威期刊《柳叶刀》曾发布一项研究数据,在1990年2019年的30年间,全球高血压患病人数期初的6.5亿暴增到了12.8亿,与此同时《Nature》子刊发表的数据称显示,全球在最近的20年间,每年因高血压导致的死亡人数也突破千万,其中死亡人数集中在一些中、低收入的国家,特别是亚洲地区。

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高血压这种疾病表面看起来似乎只是血压上升而已,但实际上它所能带来的影响是很严重的,最常见的就是心血管类的疾病。所以一旦出现血压升高的现象就要警惕起来。日常生活也要做好对高血压的防控。

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争议观点:吃海带会升高血压?

俗话说病从口入,很多人会把血压升高的责任归结到食物上。海带便是近日来被讨论的最多的食物。有人觉得海带是海产品,其中含有盐分会导致血压升高,并不适合高血压人群吃,实际上是这样吗?

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事实并非如此,海带中含有非常丰富的营养成分,包括但不限于核黄素、硫氨酸以及多种维生素,此外海带中还含有长期服用降压药的人群最容易缺乏的钾元素,所以说海带有轻度降压的作用,适合高血压人群吃。

但是并不建议高血压人群依靠吃海带来降压,这种做法效果甚微,还是要谨遵医嘱才能对血压起到调控作用。

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