女人月经过后能吃海带吗,月经刚回去能吃海带吗

　　3、保证喝水量

　　最后一个就是要保持一个充足的摄水量，根据研究表明提出我们每个人每天至少要摄入2000毫升左右的水分，才是一个健康的摄水量所以大家在日常生活当中不管是减肥还是不减肥，都要保持一个充足的睡眠质量。

　　结语：下面大家也已经明白了，为什么月经走后的第1周是脂肪燃烧的黄金期因为在这个时候，女性朋友们身体当中的雌性激素会大量的分泌，而且体内的代谢功能也会更加快速地去运作，让身体当中的一些脂肪垃圾毒素更快的排出体内从而达到减肥的效果。