新春佳节,和家人,朋友相聚,少不了举杯畅饮,新春家宴,肯定要做的丰盛一些,也别全是大鱼大肉,搭配一些素菜小炒,营养清爽素净,荤素搭配更健康,分享16道家常素菜的做法,做法简单易学,备受女士喜爱,收藏好备用,做给家人吃,来客人露一手,保证受欢迎,下面分享下做法:
【西兰花炒藕片】所需材料:藕1段、西兰花1朵、胡萝卜半根、油盐适量、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、水淀粉适量、
做法步骤:
把藕片去皮切成片,放淡盐水里浸泡10分钟,洗净,捞出待用。
西兰花切去根部,用手掰成小朵,胡萝卜切片,大蒜切末。
锅加水烧开,加入少许盐,下入西兰花焯水,待西兰花颜色变深绿,将西兰花捞出,放再冷水中投凉,捞出沥净水分。西兰花焯水时,在水中加入少许盐,会使西兰花颜色更绿,焯水后,放在冷水中投凉,可以保持西兰花脆嫩的口感,颜色也不会变黄。
锅内水重新烧开,下入藕片焯水1-2分钟,将藕片捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分待用。
锅加油烧热,下入蒜末,炒出蒜香味,下入胡萝卜片翻炒均匀。再下入藕片翻炒1-2分钟。
下入西兰花,蚝油,少许盐,大火快速翻炒均匀,淋入少许水淀粉,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
【香菇韭菜烧腐竹】所需材料:腐竹(干)200克、香菇200克、韭菜1把、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.准备好所需材料,提前把干腐竹放在盆内,加入温水,再加一点盐,这样泡发的时间短,水中加食盐能加快腐竹吸收水分,更快的泡开,将腐竹泡发至无硬心,韭菜择洗干净,香菇切去根部,投洗干净
2.将泡发好的腐竹,攥净水分,再斜刀切成寸段
3.锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,将香菇捞出放在冷水中投凉,香菇炒之前焯下水,可以去除香菇上的木屑等杂质,还可以去除异味,使香菇味道更纯正。
4.将香菇切成条,葱切葱花,姜切末,大蒜切片
5.锅加油烧热,下入葱花,姜末,蒜片爆香,下入香菇翻炒1分钟
6.下入腐竹翻炒均匀,加入生抽,少许水,烧开,小火烧制入味1-2分钟
7.下入韭菜,蚝油,少许盐,蚝油比较咸,盐要少放,大火翻炒均匀,将韭菜炒至稍变软,关火,盛出装盘即可
【蚝油炒双菇】所需材料:白玉菇125克、蟹味菇125克、黄瓜半根、胡萝卜半根、油盐适量、大蒜3瓣、蚝油1汤匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.准备好所需材料,黄瓜洗净、胡萝卜去皮洗净。蘑菇是超市买的塑封好盒装的蘑菇。
2.把白玉菇和蟹味菇的根部切去,然后把蘑菇掰开分成小朵,投洗干净。
3.黄瓜和胡萝卜切成菱形片,大蒜切末。
4.锅加水烧开,下入白玉菇和蟹味菇一起焯水,水开后煮1-2分钟,把蘑菇捞出沥净水分待用。
5.锅内加入油烧热,下入蒜末,小火炒出蒜香味。下入胡萝卜片翻炒均匀,再下入蘑菇一起大火翻炒1-2分钟,把胡萝卜翻炒至颜色变深。
6.下入黄瓜片、蚝油、少许盐,大火翻炒均匀,淋入适量的水淀粉,勾薄芡,大火翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。