床上瑜伽100个动作,基础床上瑜伽动作

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 18:04:21

以上几组瑜伽体式都是针对床上的简单动作,就算是在睡前练习对身体也是有益处的,但是要按照标准的呼吸和发力去执行,要不然没有什么效果。

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