怎么让跳绳1分钟跳100多个,跳绳怎么在一分钟之内跳最多

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 18:21:48

怎么让跳绳1分钟跳100多个,跳绳怎么在一分钟之内跳最多(1)

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2019年4月,上海市教委发布了《上海市初中毕业升学体育考试实施方案》,自2017年入学的六年级开始实行。

其中变化是:在第一类项目(耐力)中增选4分钟跳绳。

根据“上海市初中毕业升学体育统试项目成绩评价标准”,中考体育项目4分钟跳绳男生100分为400个,女生的标准稍高,100分为405个。

跳绳成为了众多孩子的中考耐力项目首选。理由也十分简单:

因为游泳要经过半专业训练,而跑步对耐力要求较高。跳绳练起来很方便,拿满分也相对容易一些。

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其实,对跳绳运动的推广不止在中考。

许多上海的民办小学都将“跳绳”列为了幼升小体育考试测试标准之一。

而九年义务制教育过程中,每学期的体能测试、中小学运动会,跳绳也是必不可少的项目之一。

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