根据第七次全国人口普查结果，长沙市常住人口为1004.79万人，十年新增人口高达300.7万人，成功突破千万人口大关，成为中部地区第三个千万人口省会城市，实现了很大的跨越。从全国范围内来看，长沙市的常住人口略低于青岛市（1007.17万人），略高于哈尔滨市（1000.99万人），排名全国第18位，成为我国仅有的19个千万人口城市之一。
2010年长沙市常住人口占大陆地区总人口的0.53%，占湖南省总人口的10.72%；
2020年长沙市常住人口占大陆地区总人口的0.71%，占湖南省总人口的15.29%。
2010-2020年，长沙市常住人口占全国人口及湖南省人口的比重均大幅增长，可见这十年长沙市的人口增长速度远高于全国及湖南省的人口增长速度。作为经济大省兼人口大省湖南省的省会，长沙市一直以来是比较低调的，没有武汉、郑州、合肥那般高调，经济发展向来以平稳著称，人口的增长也同样不显眼，但却在七普之后曝出了大惊喜，厚积薄发这个词或许真的非常适合长沙，也是对长沙经济长期以来稳定增长的一种肯定。
长沙市十年常住人口增长42.71%，远高于同期湖南省的总人口增幅（1.13%），也是同期湖南省仅有的6个常住人口正增长的城市中，唯一人口增幅超过3%的城市，十年人口增量是湖南省总人口增量的4倍多，可见长沙对于省内其它市州的人口虹吸能力还是非常强的。
具体到长沙市9个区县的话：
1、岳麓区七普常住人口为152.66万人，十年增加72.48万人，人口增长90.4%，是长沙市人口最多、增量最多、增幅最高的区县，十年之间人口几乎翻了一倍，常住人口强势反超了浏阳市、长沙县、宁乡市，是长沙市及湖南省唯一常住人口超过150万人的区县。
2、浏阳市七普常住人口为142.94万人，长沙县七普常住人口为137.45万人，宁乡市七普常住人口为126.33万人，是湖南省人口最多的3个县，也是湖南省经济实力最强的3个县。长沙县2010-2020年常住人口增长40.33%，人口增幅远超浏阳市、宁乡市，与2010年相比，长沙县反超了宁乡市，且已经取得了比较的领先优势，而宁乡市十年新增人口仅有9.72万人，人口仅增长8.34%，均为长沙市最低。
3、雨花区七普常住人口为126.49万人，十年人口增加54.09万人，人口增量仅次于岳麓区，十年人口增长74.71%，仅次于岳麓区、天心区，与2010年相比常住人口反超了宁乡市，但仅仅比宁乡市多了0.16万人，领先优势非常有限，作为长沙市经济实力最强的区县，雨花区未来的人口领先优势大概率会略有扩大并稳定下来。
4、望城区七普常住人口为89.02万人，天心区七普常住人口为83.62万人，开福区七普常住人口为82.08万人，这三个区的常住人口规模比较相近，虽然经济实力在长沙市9个区县中排名后列，但是人口增幅均非常高，即使最低的开福区十年人口增幅也达到了44.71%，天心区十年人口增长高达75.97%，更是仅次于岳麓区。
5、芙蓉区七普常住人口为64.2万人，是长沙市唯一常住人口低于80万人的区县，十年增加11.8万人，人口增长22.52%，十年人口增幅仅高于宁乡市、浏阳市，在六个市辖区中人口增长相对比较一般，但经济实力并不弱。
综合来看，2010-2020年长沙市9个区县的常住人口均实现了正增长，而且人口增幅均远远高于湖南省人口增速，人口增长势头非常猛烈，未来十年长沙市的常住人口，大概率会在1000万人口上方稳定下来，但要突破1100万人的难度非常大。
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