你知道真正放空大脑是什么感觉吗?总有人说坐在那里放空大脑就可以了,但是你知道放空大脑有多难吗?
就好像说只要你走路,你就可以从广州走到北京一样,但是你知道从广州走路到北京有多么的难吗?你以为唐三藏从长安走到天竺取经有这么容易吗?真的以为是孙悟空一下子就飞过去了吗?
他大脑不是个傻子,大脑会有意识地反抗你,你想放下他,他会让你放下吗?我们从小就开始学习各种知识,开始让我们的思维处于高速运转的过程当中,就像一部高铁,你让它瞬间停下来,有可能吗?
所以要放空大脑,谈何容易啊。所以首先你得要放下情绪。那么你觉得放下情绪容易吗?不容易,对吧?
坐在蒲团上,各种情绪来袭,一下子觉得很心烦意乱,一下子又焦虑,一下子又很难过,各种情绪来的时候你是坐不住的你知道吧,你的情绪总会使着你不想再坐下去。
所以你第一关要过的就是情绪关。第二步就算是你放下了情绪,你坐在蒲团上,你腿痛不痛吧?你做个20分钟, 30分钟,你能把大脑放空嘛?就像烧水一样,你火候都没有够,时间都不到位,你怎么能把水烧开呢?所以你必须得坐满一个小时,你才真正的能让你的思维稍微停一停。但是你坐在普通上你能坐满一个小时嘛?所以第三个问题又来了,你就算是能坐满一个小时,你能坐得稳吗?纹丝不动坐在蒲团之上才能稳呐。自古以来有什么方式能让我们最好的做满一个小时在蒲团之上呢?
寻就是双盘打坐,但是你知道双盘打到腿有多痛吗?你可以去试一下,你不要说一个小时,你十分钟你都受不了,所以放下情绪,坐满60分钟,坐得稳,这三关我估计你都过不去,所以你知道把心放空有多难了吧。就算是你能放下这三关,你坐在那里,你思维还是在活动的。
有人说,我觉得我的脑是空空的呀,对不起,你觉得你脑子空空,那个觉得还不是一样,是你大脑在活动嘛。所以不要再胡说八道了好吗?打坐放空自己是一件非常非常难的事情,如果没有老师带,没有系统性的心法训练,你想把你放空,放不了的。
一夜之间发现我成了一个大网红,后台有无数的私信,咨询如何跟我学习打坐。这个世界太不可思议,你能想象一个打坐的主播竟然如此多的粉丝拥戴吗?我爱你们哦。