南瓜怎么煮好吃要蒸吗,南瓜蒸着好吃还是水里煮着好吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 19:46:07

秋天,特别是进入了处暑后,由于气候、气温变化,很容易对人体造成困扰。因此,要在这段时间提升一下自己的身体素质。多做运动,多喝水,适时而食,多休息。

而每到这金灿灿的季节,就会迎来一波的新鲜瓜果上市的浪潮,比如冬瓜、云南小瓜、佛手瓜以及南瓜,要说我最喜欢的果瓜,就数南瓜了。

南瓜怎么煮好吃要蒸吗,南瓜蒸着好吃还是水里煮着好吃(1)

其实南瓜是一种非常高营养的瓜果,金黄色的外皮,里面也是金黄瓜肉,实在令人联想到,跟金灿灿的秋天是那么般配。

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南瓜不仅好吃,还营养丰富,其中含有南瓜多糖、胡萝卜素、矿物质钴、氨基酸,这些物质对我们人体有很多好处呢。

对于南瓜的吃法,其实有很多烹饪方式,例如加一点面粉做成南瓜饼,切成片做清炒南瓜,或者和其他食材搭配炖煮,又或者用来煮汤,真是只有你想不到,没有做不到哈。

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今天为大家分享一道非常有意大利风味的南瓜汤,汤汁微甜,略带鲜味,对于大多数人群都适合饮用,下面一起来看一下吧。

蘑菇南瓜浓汤

所需食材:口蘑菇5颗、南瓜300克

所需配料:食盐、椰浆

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