番茄工作法。/Medium
“我的番茄”APP的原理，来自于番茄钟计时法。上世纪末，一位意大利的大学生偶然发现了效率提升的方法，专注25分钟，休息5分钟，再专注25分钟，4个25分钟后，来一场15-30分钟的大休息。刚好他使用的是一个番茄形状的钟来实施这个计划，所以这个方法又被叫做番茄钟。
在番茄APP里，当她点击“Start Focus”的时候，便开始了一个为期25分钟的专注时间。在这个时间，是你设置好的“做题目”或者“阅读”等“专注内容”。
而每完成一个回合的专注，就能在APP统计界面上收获一个“番茄”。每次看着番茄越多，刘晴一的成就感就越大，感觉自己又没有辜负这一天。
我的番茄APP界面很可爱。
对韩若男来说，类似的这种紧迫感形成于自己转学到衡水中学的时候。每天紧锣密鼓地安排着各种时间，做每一项练习都有规定的时间，甚至课间那一点可怜的10分钟，都被她分为上厕所的5分钟和继续背单词的5分钟。
为了达成魔鬼般的时间计划，所有人去往食堂的路上都在奔跑，每次放学几百个人拿着饭盒冲向食堂的画面，甚是壮观，而整场下来，吃饭的时间被精确到了8分钟以内。
这种严格的时间管理，让韩若男考上了重本，但也落下了严重的胃病。在她大学毕业工作以后，她感觉中学时期的那块“钟”一直无法停下来。她甚至学会了用“柳比歇夫时间统计法”，把*每件事所花费的时间一样一样客观记录下来。格式就类似于：日期 事件 花费时间。
柳比歇夫是苏联昆虫学家，在《奇特的一生》这本书里记录了这个怪人极致利用时间的一生——
从1916年元旦开始，26岁的柳比歇夫便实行一种“时间统计法”，他每天都要核算自己的时间，每天一小结、每月一大结、年终一总结，直到1972年他去世的那一天。而激励所有时间管理大师的是，在这一生中，柳比歇夫取得了丰富的学术成果，发布了七十来部学术著作。
小红书上也有类似的时间统计。
韩若男觉得通过这样的时间统计法，可以让自己知道每天的时间都去哪儿了，因此才能不断调整时间安排，这种严格的时间统计，让她从忙碌的生活里找到了严丝合缝的秩序感。
打开APP Store，你会发现关于效率的APP分类里，里面有199款免费的APP和200款付费APP，例如番茄钟、日事清、时间格子等工具，它们通通在帮助人更好地切割时间，以达成有效率又完美的每一天；而在小红书、知乎等内容社区里，关于效率工具的推荐也很受欢迎。
在小红书上，一个女孩把我的番茄APP和柳比歇夫时间统计法完美结合，玩出了新花样，充值之后，她可以把自己每天的各种专注时间做成一个饼状以及曲线统计图。
她也很满意一个添加自习室的功能，这样一来，她还可以和同自习室的用户比拼专注时长，看着统计图上满满的时间管理成就，尽管倒腾这个工具也无形中“浪费了一些时间”，但这也被她认为是值得的时间成本，可以忽略不计。
令人叹为观止的时间管理。
量化时间
是现代人才*事情
在古代，并不缺乏“头悬梁锥刺股”的努力压缩睡眠时间学习的例子，但古代人看到现代人如此精确地“抠”时间，恐怕要大惊失色。
记得初中历史课本上，有一节介绍了古代人用来记录时间的工具日晷，用的是立竿见影的原理。太阳随着时间在天空中运行，不同时间会有不同的日影，利用日影位置的变化，就可以来测量当下的时刻。
当时的我立马陷入一种混沌、无法精确定位时间的恐慌中。但实际上，当你真正处在那个境地里，你就发现，古代人感知时间的方式，的确是从太阳东升西落来看的。
