文|莹妈
昨天晚上去晚托班接菁菁的时候，她就跟我说，妈妈我不想去晚托班了，我想回家。
我就问她怎么了，她说在晚托班里一回到晚托班就要马上写作业，她在学校有时候受到同学的排挤受了委屈，没有及时排解这个情绪，她希望回家能跟妈妈倾诉一下！
我问她在学校发生了什么事情，她说同学说她长得像个男孩子，脚很长还不跟她玩，她就觉得很委屈很难受。
确实有些孩子情绪比较稳定，而且在学校里面情商高，也能受到其他孩子的喜欢和欢迎，这些孩子回到家里面马上写作业，他能写得又快又好。
但是有一些孩子并不是这样，比如说像我们家菁菁，她就相对来说情绪会比较多，会比较敏感，碰到事情的时候自己没有办法处理，她可能是要家长的指导。
所以家长希望孩子回来写作业写得快，并不是一开始就让孩子马上写作业！
第1件事：给孩子选择
你是先写作业还是先去楼下跑一跑？
有些孩子情绪稳定，他能知道自己有什么事情要先做完，所以他会坚持先写完作业，写完作业就可以疯狂。
但是有一些孩子情绪管理能力比较差，他在学校里面可能累积了一天的累，或者老师的批评或者同学的不理解，所以回到家里面他想先放松一下。
那这些孩子他就可以选择先到小区里面跑一跑，或者跳一跳绳，或者说是先跟小区里面的孩子闹一闹，这就让他的情绪得到缓解。
运动能缓解孩子情绪，运动过程中，大脑右半球兴奋性会明显增强，孩子会感觉到愉悦，满足这种积极乐观的心态，其实就能帮助孩子消除疲劳，帮助孩子缓解不愉快的心情。
等孩子情绪好了他再写作业，你会发现他写作业的速度会快很多！
第2件事：把难的作业提前写了
如果让孩子自己选择先写什么作业？很多孩子会倾向于选择容易写的作业，因为容易写的作业能让他比较轻松。
但是这样的后果就是，到了晚上孩子已经很困了，那些难的作业还没写完，孩子就特别容易崩溃。
我就试过给菁菁辅导作业的时候，让她把日记留到了最后面，而写日记是需要思考，还需要组织语言的，所以写到晚上十点十一点的时候，她就非常的崩溃。
所以我们要帮助孩子了解今天的作业，然后把难的作业先写完，这样才能让孩子在情绪高涨以及注意力比较集中的时候，把难的作业写完了。
难的作业写完，孩子的内心也觉得松弛一些，再过来写简单的作业，也让孩子觉得情绪更愉悦一些。
第3件事：帮助孩子把目标分解
有些孩子回到家里面就怏怏的，今天的作业好多啊，好难啊，为什么要布置这么多作业？
孩子这种情绪我们能够理解，毕竟没有几个孩子是觉得写作业是一件好玩的事情，大部分孩子对于写作业都是持着排斥的态度。
我们帮助孩子先把作业摆出来，跟孩子一起计划，这一科作业我们要写多久，那一科作业我们要写多久，给孩子规定一个时间。
在限定的时间内，孩子把作业写完，家长也要给孩子鼓励，比如说给一个爱的抱抱。
家长用这样的方式就能发现孩子写作业的效率会更高，而且在写作业的时候情绪也没有那么排斥，才能让孩子的作业写得又快又好。
孩子作业写得快写得好，就有更多的时间去玩，就有更多的时间来放松，也能有充足的睡眠，孩子的睡眠充足，早上上课精力也更集中，孩子的学习成绩就能慢慢地提升。
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