冰箱冻的食物宝宝可以吃吗,冷冻的食物可以给婴儿吃吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-28 02:53:33

冰箱冻的食物宝宝可以吃吗,冷冻的食物可以给婴儿吃吗(1)

如何保存铺食

很多妈妈不個要照顾宝宝,还要上班,没有太多时间制作辅食。所以,如何保存辅食就成了难题。最简单的方法就是将辅食冷冻,需要的时候取出加热,这样既方便又快捷。

将制作好的辅食晾凉后,放在用热水消过的容器中(如玻璃保鲜盒,结实耐用,而且不容易残留污垢,很容易清洗)。密封后,将保鲜盒放在冰箱冷冻层中。

一般来说,水果类的辅食在晾凉的过程中就会氧化,不建议冷冻保存。蔬菜类的辅食可以冷冻保存 3~5天,谷类、肉类辅食可以冷冻保存5~7天。宝宝辅食一次不要做太多,尽量在短时间内吃完。

冰箱冻的食物宝宝可以吃吗,冷冻的食物可以给婴儿吃吗(2)

冷冻过的辅食还有营养价值吗

和新鲜的食物相比,冷东过的食物营养肯定会有流失。不过,通过蒸的方式制作,可以将食物的营养流失降到最低。

在制作辅食的时候,很多蔬菜类食物都可以采用蒸的方式,既健康又富有营养。以菜花为例,在蒸气中迅速做熟,是营养流失最少的一种方式。具体操作方法为:将莱花切成小块,水开后,放进蒸锅蒸 5~8分钟,然后打成菜花泥。

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