障碍是军人共同训练课目之一
也是诸多训练课目中对单兵个人能力
及身体协调性要求很高的一项
场上共设置7处障碍
下面就教你如何通过携枪100米障碍
三步桩
枪为挂枪姿势、起跑及加速，身体微向前倾，大步向前，及可三步过桩。
切记：跨进时两臂前后摆动、并配合腿上动作。
越壕沟
跑至壕沟前沿时，调整步伐，落脚快、准、稳，一只脚蹬地而起，另一只脚前摆。跨越时，身体前倾，目视前方。
切记：大胆向前、无需害怕
跳矮墙
距离矮墙1.5米时起跳，单手撑墙，一脚蹬地起跳，身体向上方跃起，摆动腿前摆落地。切记：先起跳、后出手防止前倒。
高板跳台
